明明考前很有把握,从考场出来却灰头土脸?说到底还是因为平常练车,忽略了这些问题,导致考试效果不如预期那样……
1、平时练车不上心,敷衍了事
平时练习不照着考试要求,差不多就行,觉得天热不愿系安全带,变道转弯不习惯看后视镜,一到考试就容易暴露问题。
如果平时就多用心,不留问题,那么考试基本上没什么好怕的。
2、不适应考场环境,遇突发情况不知所措
平常训练没问题,一到考场就不适应,感到紧张。给自己的心理暗示太多,把考场当成了战场,想的过于可怕。
考试前,很多学员祈祷不要下雨,别出现突发状况,因为不知道怎么应付。有这种顾虑,更应该提前和教练沟通,做好准备。
3、心理素质差,自我压力过大
更多出现在表现良好的学员身上,给自己太大压力,不拿个满分,就对不起外界的期待或别人都会瞧不起自己的样子。结果考试反而更容易挂。、
如何调整心态,轻松应对考试呢?
1、有条件去参加模拟考,提前去考场亲身感受,第二次基本就适应了。对于突发状况,提前准备,模拟演练,碰到了不至于惊慌失措;
2、专注于考试操作,将注意力分散开,紧张自然而然会得到缓解;
3、给自己积极的心理暗示,如刚才发挥的很好,沉住气,我可以的。
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